２０１０年９月６日 月曜日
意外と気付かないのが脳疲れ。。。
この前のあるTV番組で放映してました。
＜脳の疲れチェック＞
まず目を閉じて、
両手を腰にあて利き足で片足立ち。
何秒立てるか？
①足をつけてしまう
②手が腰から離れる
③目を開く
はNG。
３９際以下なら３０秒以上
４０際以上なら２０秒以上
チェックしてできなければ、
疲れを取ることをしましょう！
ビタミンCを取ること、
緑の香りをかぐこと、
目を１分間閉じること、
昼寝をすること、
いつもと違うことをする等々が
脳の疲れを取るようです。
お試しを[emoji:v-290]
ちなみに自分は５秒でした[emoji:v-406]
